リハビリになってない

フットサル復帰のためリハビリは続く。
まっすぐジョギングは普通に走れる、前回6キロ走って問題なかったので、今回は10キロをゆっくり走ってみた。
これも問題なく走れた、と思っていた、翌日までは。
翌日は軽く両足の張りがある。ひさびさに長い距離を走ったのでこれは想定内だったのだが、翌々日になって痛めている足だけが張りが引かない。そしてやはり歩行時に右膝内側の違和感が再発してきた。腫れるまではいかないが熱感はある。その後数日経た今日も違和感は残る。いやー厄介な古傷になってしまった。。。

こうしてる間にも人生でスポーツを楽しめる時間はどんどん短くなってくる。

焦る。