waruida新聞

膝の故障が癒えて、日常生活でもフットサルでも運動量が増えてきた。それに伴って食事量も明らかに多くなっている。特に体が麺類や粉ものなどの糖質を求めてくる摂りすぎはだめだが言うまでもなく糖質は活動の源。不足すると体も頭も鈍くなるし、免疫機構にも悪影響を与えるので、しっかりと補給することが大切だと思っている。ただ勢いがつくと（特に酒席のあと）コントロールが効かなくなってつい摂りすぎてしまうのは気をつけな...

（前回から続く）出張から戻るも、目まい症状が続く。 一回一回は酷くはなく、長くても10秒ぐらい。頭を急に動かしたり寝返り打ったり、なんか物を取ろうと大きく頭を下に下げたりする時に起こりがち。 疲れ？飲み過ぎ？おばあちゃんもなってたメニエール病？ あ、ひょっとしたら少し前に替えた近近用眼鏡の影響？？ その近近眼鏡は度数が6段階のグラデーションになってて、手元の距離とパソコンをやるぐらいの距離を、少し視...

数年ぶりに家庭菜園をやってる。 空芯菜、パクチー、ネギの種を買って5月に植えた あと、ニラとセロリは何もしなくても勝手に出てくる それと、ミント、レモンバウムを数本ずつびわこレンタカーさんから頂いて移植 どれもすくすく育って、いま食べきれないほどになっている。 薬味ネギ。200円程度の種で、1シーズン賄えますよパクチー。途中から急成長しだしてすぐに花が咲き始めるので、うかうかしてると食べ時失っちゃう空...

まったく快適に寝れなかった俺は翌朝一番に別府で耳鼻科に行くことにする。京都の耳鼻科に行って薬飲みだしてから5日経ってるのにぜんぜん治ってないということは薬が合ってないのかも、と思ったのである。 ネットで評判の良いところを探して開院前に到着すると、おばさんが出てきて初診の聞き取りをされる。現状を軽く説明した後に、「コロナワクチンは打ちました？」「やってません」「コロナかかりました？」「かかってるとは...

別府のフェリーターミナルに早朝着いて、まず近所のガストでモーニングを食べながら事務作業。これまではジェイホッパーズ別府の隣に甲斐食料品店という昔ながらの小さいお店があって、そこで朝ごはんの材料は調達できてたが、甲斐さんが今春に廃業されて、別府は他に朝ごはんの選択肢がないので取り合えずガストって感じである。そしてこの時はまだそこそこ食べられてた。 最近一日２食が基本な俺は昼をすっとばして、さて夜どう...